Vous appartenez à cette catégorie de femmes dont le mal-être au travail évoque de la souffrance.
En 2022, le monde du travail a évolué dû au covid avec une mise en place du télétravail, les incertitudes, une prise de conscience ou de changement. Mais ce qui n’a pas disparu, c’est le mal-être qui s’accentue de mois en mois. Les salariées se renferment de plus en plus dans la solitude, ce sentiment d’isolement, d’incompréhension face à leur hiérarchie. Cette souffrance s’installe doucement, mais avec une profondeur. Elle crée de nombreux dégâts physiques et psychiques.
Vous reconnaissez-vous ? Si oui, cet article dévoile quelques suggestions sur le mal-être au travail. Bonne lecture !
Qu’est-ce que le mal-être au travail ?
Le mal-être est un sentiment de malaise profond qui s’empare d’une salariée et s’installe dans la durée.
C’est une souffrance au travail apparaît par une perte de la motivation, d’un désinvestissement brutal, des changements de comportement, de l’irritabilité, des troubles du sommeil. Cette tristesse inhabituelle empiète sur votre vie quotidienne pas seulement au travail, elle se répercute auprès de votre entourage familial, amical.
Quelles sont les raisons de ce mal-être au travail ?
Les causes du mal-être au travail proviennent d’un ou des dysfonctionnement(s) au sein de l’entreprise où vous travailler.
Voici 5 raisons dont suscitent des difficultés dans le travail couramment.
1. L’épuisement professionnel
C’est un mal-être physique et mental lié au quotidien professionnel. L’épuisement professionnel ou burn-out ne survient pas du jour au lendemain. Il s’enracine au fil des mois, des années sournoisement. Il débute par du stress et se transforment en anxiété. Par la suite, le physique et le mental résistent jusqu’à un état d’épuisement total de la personne concernée. Les symptômes sous différents aspects apparaissent et souvent deviennent chroniques.
2. L’infantilisation de la salariée
Votre supérieur, vous traite comme une enfant. Il n’a pas confiance en vous ou vous considère comme incapable de prendre des responsabilités et d’être autonome. Au départ, son attitude provient d’un désir de vous aider. Malheureusement, l’infantilisation s’aggrave en harcèlement moral dû à un flicage de la part de votre hiérarchie.
3. L’environnement au travail
Le mal-être environnemental de votre lieu de travail se déclenche par des locaux pas adaptés ou vétustes. Il découle de nuisances comme le bruit, la luminosité, pas de décorations ou détériorées par les années, pas d’espaces de détentes ou de repas correctes ou inexistantes.
Il est bien évident que votre moral ne soit pas au beau fixe vu les conditions dans lesquelles vous travaillez une grande partie de votre vie.
4. Le manque de reconnaissance au travail
Dans votre profession, vous ressentez le manque de reconnaissance au sein de votre équipe ou de votre administration. Dans votre entreprise, les gens sont dans l’indifférence, aucune marque de politesse. Les personnes évoluent dans l’individualisme. En effet, c’est un réel problème et une source de conflits, dont un déclenchement d’un mal-être au travail.
5. La question de la communication
Le problème de la communication, vous le vivez chaque jour, sur votre lieu de travail. C’est un phénomène dont la déstabilisation humaine est responsable construit un mal-être. Mais pourquoi ? À cause, de personnes qui dirigent une équipe sans l’écouter. Les salariées ont une surcharge de tâches incroyables. Les plannings et l’organisation changent régulièrement. Les employées n’ont plus le temps de guider ou de transmettre leur savoir-faire aux nouvelles arrivantes. Vous recevez trop d’informations dans votre journée. L’incompréhension de nouveaux outils dont vous n’avez reçu aucune formation à votre actif. Votre hiérarchie propose trop de réunions pour réprimander ses employées ou aucune réunion, car votre patron n’en éprouve aucun besoin dans son établissement, c’est une
perte de temps.
Tant de sujets qui vous absorbe sans aucun moyen de gérer ses émotions.
Que faire de ce mal-être au travail ?
Si vous vous êtes reconnues, dans certains cas de figure, c’est que vous avez pris conscience de ce mal-être vous détruisant au quotidien. Alors, vous devez réagir au plus vite. Tout d’abord, essayez de parler à une collègue ou à votre supérieur afin d’exprimer votre ressentie face à une réaction en vue de désamorcer votre problème. Il est important de sortir de votre silence pour apaiser vos maux. Si votre souci n’a pas été entendu ni résolu. Vous devez vous entourer de professionnels compétents qui seront à votre écoute comme une infirmière, un médecin, des spécialistes. Mais vous n’avez pas confiance au monde médicale par mauvaises expériences, peur de ne pas être prise au sérieux, peur du jugement ou de l’hospitalisation. Trouvez une solution seule est souvent décourageant.
Si vous êtes dans cette problématique, je peux vous guider.
Je suis coache professionnelle (dans le monde du travail), ma spécialité s’est les troubles de l’anxiété. Ma mission consiste à accompagner les femmes entre 30 et 50 ans à atteindre leurs objectifs professionnels grâce à leurs compétences, qu’elles ont des troubles de
l’anxiété ou pas.
Vous ne souhaitez pas que votre mal-être se dévoile au grand jour, ni vous déplacer.
Alors, je vous propose d’échanger ensemble en visioconférence depuis votre téléphone ou ordinateur ou autres.
Je serai à votre écoute, nous pourrons selon votre objectif, trouver une solution à votre problème.
Ma page Facebook professionnelle dont le nom est lacoachfreelpro et éventuellement me contacter.
Patricia
Surtout, n’oubliez pas.
Rien n’est impossible.
Mais tout est possible.
Il suffit de trouver une oreille à votre écoute.
Et vous pourrez avancer afin d’éprouver de nouveau un équilibre dans votre quotidien
